10km du Puy!

Aujourdh'ui beau temps, bon encore un peu frais pour la saison! Avec la bande on décide donc d'aller ce chauffer un peu les jambes et  voir si notre coeur est toujours bien accroché!

Quoi de mieux qu'un bon vieux 10 bornes, c'est parti échauffement glaciale (quelle idée aussi d'être en trifonction aussi) quelques accélérations et nous voilà sur la grille de départ entassé comme de véritable sardine connetable....
Le stater est déclenché, je suis avec Brissou ( Vitrolles) on décide de partir ensemble 3'10 au premier kilo, les sensations sont là. Au 2éme tour, toujours dans le même rythme on se retrouve 3 et 4éme de la course ma foi on se dit que sa va.  Arrivé au 8éme kilo je craque un peu et laisse filer un peu Brice, le 9éme passe mieux avec un peu de mal dans les relance quand même.

Résultats je fini en 34'15, déçu de ne pas avoir pu défoncé cette barrière des 34' ce sera pour la prochaine fois.

En attendant on continue l'entraînement.....